sr.acetonemagazine.org
Нови рецепти

Печење пилетине, карфиола и кромпира

Печење пилетине, карфиола и кромпира


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Узмите гратин од кромпира и загушену пилетину у истој посуди за печење са овом лаком тепсијом која користи брзе микроваловине роук за укусан сос од креме, тако укусна да ће ваша породица помислити да сте је сатима робовали.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Мрвице хлеба Прогрессо

1 1/2

лб русет или златни кромпир Иукон (око 2 велика), ољуштен и исечен на кришке величине 1/4 инча

1

карфиол мале главе (око 2 лб), дебела стабљика одбачена, исечена на кришке величине 1/4 инча

1

паковање (20 оз) пилећих бутина без костију (око 6 бутина)

1/4

кашичица млевене црвене паприке (кајенске)

2

кашике Голд Медал ™ универзалног брашна

1

шоља тешког шлага

Рендана кора и сок од 1 средње лимуна

1

кашика дижонског сенфа

1

кашика Ворцестерсхире соса

2

шоље исецканог мешавине италијанског сира (8 оз)

1/2

шоља Прогрессо ™ обична панко хрскава мрвица хлеба

2

кашике сецканог свежег италијанског (равног листа) першуна

Сакриј слике

  • 1

    Загрејте рерну на 375 ° Ф. Попрскајте стаклену посуду за печење од 13 квадрата (3 литре) спрејом за кување. Кромпир распоредите равномерно у посуду. На врх ставите карфиол. Трљајте пилеће бутине са 1/2 кашичице соли и црвеном паприком; ставите у један слој на врх карфиола.

  • 2

    У велику посуду за микроталасну пећницу ставите 2 кашике путера. Микроталасна пећница откривена на високој температури од 30 до 90 секунди или док се не отопи. Умешајте брашно; микроталасна 30 до 90 секунди дуже или док се не згусне. Умешајте крему, лимунов сок, сенф, Ворцестерсхире сос и преосталих 1 1/2 кашичице соли. Микроталасна пећница је откривена 1 до 2 минута или док не пукне на ивицама. Умешајте сир. Смеша ће бити густа. Равномерно распоредити по тепсији.

  • 3

    У малу посуду за микроталасну пећ ставите преостале 2 кашике путера. Умешајте нарибану лимунову кору и хлебне мрвице. Поспите тепсију.

  • 4

    Пеците непокривено 50 до 55 минута или док карфиол и кромпир не омекшају, хлебне мрвице су златно смеђе, а сок од пилетине бистри када се исече најдебљи део (најмање 165 ° Ф). На врх ставите першун. Оставите да одстоји 5 минута пре служења.

Савети стручњака

  • Свеже листове першуна изрежите маказама директно на готово јело за брзи украс.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
580
Масне калорије
310
% Дневна Вредност
Укупно масти
34г
53%
Засићене масти
20г
99%
Транс масти
Холестерола
190мг
63%
Натријум
1330мг
55%
Калијум
770мг
22%
Укупно угљених хидрата
35г
12%
Дијетска влакна
10%
Шећери
Беланчевина
33г
Витамин А.
20%
20%
Витамин Ц
30%
30%
Калцијум
35%
35%
Гвожђе
10%
10%
Берзе:

1 скроб; 0 Воће; 1 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 0 врло немасно месо; 3 немасно месо; 1 месо са високим уделом масти; 3 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: Kašica za bebe - Pirinač, šargarepa i brokoli - Umetnost ukusa