sr.acetonemagazine.org
Најновији рецепти

Тортиља троуглови у сосу Томатилло (Цхилакуилес)

Тортиља троуглови у сосу Томатилло (Цхилакуилес)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Направите са

Прогресо чорба

12

мекане кукурузне тортиље (6 инча), исечене на 8 клинова (троуглова)

Томатиљо сос

1

лб томатиллос, уклоњене љуске, испране

1/2

шоља сецканог белог лука

1/4

шоља сецкане свеже цилантре

1

кашичица пилећих бујонских гранула

3/4

шоља пилеће чорбе са смањеним натријумом (из картона од 32 оз)

Пуњења

2

шоље исецкане куване пилетине

3/4

шоља исецканог моззарелла сира са смањеном масноћом (3 оз)

Преливи

1/4

шоља павлаке са смањеном масноћом, ако желите

2

кашике сецкане свеже цилантре, ако желите

2

кашике ситно сецканог црвеног лука, ако желите

Сакриј слике

  • 1

    Загрејте рерну на 425 ° Ф. Обложите 2 листова кекса фолијом. Четкице тортиља четком премажите са 2 кашике уља; ставите у један слој на листове колачића. Пеците око 10 минута, окрећући се два пута, само док троуглови не почну да се хрскају; оставити по страни.

  • 2

    У 12-инчној нелепљеној тави загрејте преостало уље на умерено јакој ватри. Кувајте томатиллос, лук, чиле и бели лук 5 до 7 минута уз често мешање, док томатиллос и чиле не поцрне и жуљеви и лук и бели лук не омекшају.

  • 3

    У блендер ставите смешу томатилло и све преостале састојке Томатилло соса. Цовер; блендајте око 30 секунди на средњој брзини или док не постане глатко, заустављајући се да бисте стругали странице ако је потребно. У исту таву сипајте сос Томатилло; кувати на средње јакој ватри 10 минута уз често мешање.

  • 4

    Смањите температуру рерне на 375 ° Ф. Попрскајте посуду за печење квадратне (2-квартне) 8 инча спрејом за кување. Положите половину троуглова у посуду за печење (не преклапајте се). Горњи троуглови слојевима са половином састојака за пуњење од пилетине и сира; прелити сиром Томатило сос. Поновите слојеве са преосталим троугловима, пилетином и сосом Томатилло; посути преосталим сиром. Пеците 3 до 5 минута или док се сир не растопи. Послужите са преливима.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
240
Масне калорије
100
% Дневна Вредност
Укупно масти
11г
18%
Засићене масти
2 1 / 2г
13%
Транс масти
Холестерола
30мг
11%
Натријум
570мг
24%
Калијум
290мг
8%
Укупно угљених хидрата
19г
6%
Дијетска влакна
11%
Шећери
Беланчевина
14г
Витамин А.
6%
6%
Витамин Ц
30%
30%
Калцијум
10%
10%
Гвожђе
6%
6%
Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 1/2 врло немасног меса; 1 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

  • Прогресо® пилећа јуха пружа једноставан додатак чилакилима направљеним од кукурузних тортиља, томатила и пилетине - укусног мексичког прилога.

Погледајте видео: Физалис овощной - рецепт приготовления варенья из физалиса.


Коментари:

  1. Joyanna

    Какав забаван одговор

  2. Tarique

    Извињавам се, али по мом мишљењу грешите. Могу да браним положај.

  3. Calibor

    It should be in the quotation book

  4. Shaktiktilar

    Верујем да грешите. Сигуран сам. Хајде да причамо. Пошаљите ми мејл на ПМ, разговараћемо.



Напиши поруку