Лака домаћа супа од пилећих резанаца

Добра супа од пилећих резанаца не захтева еоне сецкања и динстања. Тако уз ову супу и даље добијате слану чорбу, јуфке са нежним резанцима и о да - са три шоље исецкане пилетине и она пуни. ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Прогресо чорба

1

картон (32 оз) пилећа чорба Прогрессо ™

3

шоље исецканог или сецканог пилећег ротисера

2

кашичице зачина по избору (со, бибер, зачина за живину, со од белог лука итд.)

6

оз (1/2 врећице) резанци од беланчевина без холестерола, некувани

1

мала врећа (око 2 шоље) смрзнутог поврћа, ако желите

Сакриј слике

• 1

  У велику посуду додајте чорбу, воду, пилетину и зачине. (По жељи додајте још зачина по укусу.) Прокувајте.

• 2

  Додајте резанце од јаја и наставите да кључате како бисте скували резанце како је наведено на паковању. Супа је спремна за сервирање када су резанци готови. Зачините сољу и бибером по укусу или дозволите гостима да сами зачине.

Савети стручњака

• Ако желите да додате поврће - то је брзо! Додајте 2 шоље смрзнутог поврћа у кораку 1 и пустите да прокључа пре него што додате резанце у кораку 2.
• Резанци у овом лаганом рецепту за супу од пилећих резанаца и даље ће упијати течност, па ако правите супу унапред, планирајте да резанце кувате одвојено и умешате их непосредно пре служења.
• Помешајте ствари замењујући резанце са јајима за ротини, фусилли или цаватаппи тестенине.
• Ако волите зачињене ствари, додајте мало црвене паприке или соса Срирацха.
• Већина супа на бази чорбе добро се хлади до 3 дана. Сипајте супу у плитке посуде, тако да се брзо охладе, добро покријте и охладите. Загрејати на умереној ватри док се не загреје.
• Остаци се добро смрзавају или хладе. Додајте мало соса од црвене паприке или соса Срирацха по укусу ако желите ударац!

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање

Калорије

350

Масне калорије

90

% Дневна Вредност

Укупно масти

10г

15%

Засићене масти

2 1 / 2г

13%

Транс масти

0г

Холестерола

120мг

41%

Натријум

1510мг

63%

Калијум

290мг

8%

Укупно угљених хидрата

29г

10%

Дијетска влакна

1г

5%

Шећери

1г

Беланчевина

35г

Витамин А.

0%

0%

Витамин Ц

0%

0%

Калцијум

4%

4%

Гвожђе

15%

15%

Берзе:

2 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 4 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

• Морамо доћи чисти: ова „домаћа“ супа је заиста више од полудомаће сорте. Потребно је око два минута да се бацате, а пре него што схватите, имаћете своју полу-домаћу серију. Ако вам је потребна брза идеја за вечерашњу вечеру, то је то. Како направити супу од пилећих резанаца: 1. У велику шерпу додајте чорбу, воду и исечену пилетину од ротисера.2. Зачините по укусу и пустите да прокључа.3. Додајте резанце и кувајте док резанци не заврше. У ову супу можете додати и смрзнути кукуруз или друго поврће (броколи, пасуљ) да бисте је мало променили. А ако не волите резанце од беланаца или их једноставно немате при руци, уместо њих можете да користите било коју врсту тестенине. А најбољи део је што су остатци подједнако удисљиви и следећег дана. Њам. Још рецепата за супе управо на овај начин.