Шпанска Манцхего свињска полпета

Нема потребе да ове полпете кувате или кувате овај сос пре него што их баците у споро-шпорет - полпете и сос иду сирови и излазе сочни и лепи.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Мрвице хлеба Прогрессо

1

конзерва (15 оз) Муир Глен ™ органски сос од парадајза

2

кашике шери сирћета

1 1/2

кашичице димљене паприке

1 1/2

шоље исецканог сира Манцхего (6 оз)

1/2

шоља Прогрессо ™ обична панко хрскава мрвица хлеба

1/2

шоља исеченог зеленог лука

Сакриј слике

• 1

  Попрскајте споро-шпорет од 3 литре спрејом за кухање. У великој посуди помешајте парадајз сос, сирће, мед и 1/2 кашичице димљене паприке.

• 2

  У великој посуди помешајте преосталу 1 кашичицу димљене паприке, свињетину, 1 шољу сира, хлебне мрвице, 1/4 шоље зеленог лука, млеко, јаје и сол. Обликујте око 24 (1 1/2-инцх) полпете; додајте у посуду са сосом и лагано промешајте да премажете полпете сосом. Нежно сипајте смешу са ћуфтама у спор шпорет.

• 3

  Цовер; кувати на лаганој температури 3 до 4 сата или док термометар за месо који је постављен у средину полпете не покаже 165 ° Ф; комешање. Сервирајте полпете са преосталом 1/2 шоље сира и 1/4 шоље зеленог лука.

Савети стручњака

• Иако су ове полпете савршено предјело, остаци ћуфти и соса су одличан прелив за тестенине.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање

Калорије

170

Масне калорије

90

% Дневна Вредност

Укупно масти

10г

15%

Засићене масти

4г

20%

Транс масти

0г

Холестерола

50мг

17%

Натријум

500мг

21%

Калијум

140мг

4%

Укупно угљених хидрата

9г

3%

Дијетска влакна

0г

0%

Шећери

4г

Беланчевина

11г

Витамин А.

10%

10%

Витамин Ц

0%

0%

Калцијум

10%

10%

Гвожђе

4%

4%

Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.