sr.acetonemagazine.org
Најновији рецепти

Утоварени БЛТ омоти салате од авокада

Утоварени БЛТ омоти салате од авокада



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ако вас нисмо имали на БЛТ-у, сигурно бисмо вам посветили пажњу авокаду! Ови облози зелене салате у сендвичу крцати су авокадом, парадајзом, паприком и сланином - дакле у основи, свим оним што је добро у животу.ВИШЕ +МАЊЕ-

1

шоља парадајза шљива на коцкице (Рома) (3 средње)

1/2

шоља на коцкице нарезаног жутог лука

1

кашика сецканих свежих листова цилантра

2

кашичице семенки и ситно сецкани серрано чиле (1/2 велике)

12

оставља срца ромске салате

2

средњи авокадо, без коштица, ољуштен и исечен на коцкице (око 2 шоље)

3/4

шоља црвене паприке нарезане на коцкице

6

кришке куване сланине без глутена, сецкане

Сакриј слике

  • 1

    У малој посуди помешајте парадајз, лук, цилантро, чиле, сок од лимете и сол. Оставите по страни.

  • 2

    Листове зелене салате распоредите на пладањ за сервирање. Авокадо и паприку поделите између листова зелене салате. Прелијте мешавином парадајза и сланином.

Савети стручњака

  • Авокадо нарежите на коцкице, преполовите и извадите коштицу. Користите велику кашику, извадите месо са коже. Ставите једну половину авокада пререзаном страном надоле на даску за резање. Направите два водоравна реза да бисте направили три даске, а затим исеците по дужини на траке. Окрените за 90 ° и поново исеците. Поновите са другом половином авокада.
  • Желите још зачина? Додајте 1 додатну кашичицу ситно исецканог серрано чилеа.
  • Кување без глутена? Увек прочитајте налепнице како бисте били сигурни сваки састојак рецепта је без глутена. Производи и извори састојака могу се променити.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
70
Масне калорије
45
% Дневна Вредност
Укупно масти
8%
Засићене масти
5%
Транс масти
Холестерола
0мг
0%
Натријум
170мг
7%
Калијум
270мг
8%
Укупно угљених хидрата
2%
Дијетска влакна
10%
Шећери
Беланчевина
Витамин А.
60%
60%
Витамин Ц
15%
15%
Калцијум
0%
0%
Гвожђе
4%
4%
Берзе:

0 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: Салат СУШИ Неимоверно Вкусный и Очень Красивый. Ленивые Суши. Sushi Salad