Кремаста пилећа супа од спанаћа и артичоке

Необични рецепти

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Знамо о чему размишљате - како то не бисмо могли смислити раније? Променили смо приоритете и пронашли изговор да поједемо умак за вечеру са овом супом од спанаћа и артичоке. Кремаста је и сираста, али препуна пилетине са поврћем и поврћа попут спанаћа и артичоке, чинећи је обилном вечером која ће вас загрејати од главе до пете.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Прогресо чорба

шоље на коцкице нарезаног жутог лука

средње црвени бибер, коцкице

1/4

кашичица уситњених пахуљица црвене паприке

лименка (14 оз) Прогрессо ™ артичоке срца, исушена и исецкана

каранфилић бели лук, ситно исецкан

1/4

шоља универзалног брашна Голд Медал ™

картон (32 оз) пилећа чорба Прогрессо ™

шоље сецкане куване пилетине

паковање (8 оз) крем сира, коцканог и омекшаног

шоља исецканог пармезана

1/4

шоља тешког шлага

паковање (5 оз) свежег лишћа белог спанаћа

Сакриј слике

1
У холандској рерни од 5 кварата отопите путер на средње јакој ватри. Додајте лук, паприку, со и бибер пахуљице; кувати 7 до 9 минута или док лук не омекша. Умешајте срца артичоке и бели лук. Умешајте брашно; кувати и мешати 1 минут.
2
Умешајте чорбу и пилетину; загревати до кључања на јакој ватри. Кувајте и мешајте 1 минут. Склоните са ватре. Мешајте сиреве и шлаг док се сир не растопи и супа постане глатка. Мешајте шпинат док не увене.

Савети стручњака

За тестирање смо користили пилетину ротиссерие, али било која сецкана кувана пилетина ће бити добра. Остаци ћуретине такође би функционисали.
За још више сирастих укуса, прелијте додатком исецканог пармезана.

Нутритивне таблице

Величина порције: Отприлике 1 шоља

Калорије: 370
Масне калорије: 220

% Дневна Вредност

Укупно масти: 25г; 38%
Засићене масти 14г 71% Транс масти 1г
Холестерола: 90мг; 31%
Натријум: 1040мг; 44%
Калијум: 480мг; 14%
Укупно угљених хидрата: 17г; 6%
Дијетска влакна 4г 17% Шећери 4г
Беланчевина: 20г

Витамин А.: 60%; 60%
Витамин Ц: 25%; 25%
Калцијум: 25%; 25%
Гвожђе: 10%; 10%

Берзе:

1 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 1 врло немасно месо; 1 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 4 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.