sr.acetonemagazine.org
Најбољи рецепти

Мексичка салата од кукурузне тестенине

Мексичка салата од кукурузне тестенине



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Не можете добити довољно елота у свом животу? Ни нас. И тако вам дајемо ову летњу страну спремну за пикник, препуну свих обележја мексичког уличног кукуруза: мајонез, чили у праху, цотија, цилантро и исцеђени креч, уз додатни бонус салате од тестенине у мешавини.ВИШЕ +МАЊЕ-

Ажурирано 22. новембра 2019

1

кутија Бетти Цроцкер ™ Изненада паста салата ™ Цхипотле Ранцх комбинација тестенина салате

Сок од 1 средње креча (око 3 кашике)

1/4

кашичица чили праха

2

шоље Цасцадиан Фарм ™ смрзнутог органског шећерца (из вреће од 16 оз)

1/2

шоља измрвљеног сира Цотија

1/4

шоља сецканих свежих листова цилантра

Сакриј слике

  • 1

    Таву од 3 литре напуните водом са 2/3; загревати до кључања. Додајте тестенину (из кутије за мешање салате). Лагано кључати непоклопљено 13 минута, повремено мешајући; одвод. Исперите хладном водом; добро исцедити.

  • 2

    У међувремену, у великој посуди помешајте мешавину зачина (из кутије за мешање салате), мајонез, сок од лимете, љути сос и чили у праху. У тепсији од 10 инча која се не лепи, кувајте смрзнути кукуруз 5 до 10 минута на средње јакој ватри док се не загреје и лагано угори са свих страна.

  • 3

    Умешајте кувану тестенину, кукуруз, сир Цотија и цилантро у смешу зачина. Послужите одмах, или поклопите и ставите у фрижидер. Прелијте кукурузним чипсом (из кутије за мешање салате) непосредно пре служења.

Савети стручњака

  • По жељи умешајте неколико кашичица млека да навлажите расхлађену салату.
  • По жељи умешајте 1 велики исецкани авокадо у салату од тестенине.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
330
Масне калорије
170
% Дневна Вредност
Укупно масти
18г
28%
Засићене масти
4 1 / 2г
22%
Транс масти
Холестерола
20мг
6%
Натријум
580мг
24%
Калијум
150мг
4%
Укупно угљених хидрата
33г
11%
Дијетска влакна
8%
Шећери
Беланчевина
Витамин А.
8%
8%
Витамин Ц
4%
4%
Калцијум
8%
8%
Гвожђе
8%
8%
Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 1 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 3 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: Салат ТБИЛИСИ Рецепт просят все, кто пробует!