sr.acetonemagazine.org
Традиционални рецепти

Инстант пот ™ клизачи од свињског меса Калуа са сланом од ананаса

Инстант пот ™ клизачи од свињског меса Калуа са сланом од ананаса



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Традиционална хавајска свињетина Калуа кува се у подземној пећници или јами са песком. Бићете на путу за забаву на мање времена и са мање муке.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Прогресо чорба

1

печено свињско раме без костију (3 1/2 до 4 лб), обрезано и исечено на 3 дела

1

шоља пилеће чорбе Прогрессо ™ (из картона од 32 оз)

1

паковање (10 оз) исецканог купуса (око 4 шоље)

1/4

шоља исеченог зеленог лука

3/4

шоља коцкица свежег ананаса

3

кашике свежег сока од лимете

1/4

кашичица уситњених пахуљица црвене паприке

24

Кинг'с Хаваииан ™ оригиналне слатке кифлице за вечеру (2 пакета)

Сакриј слике

  • 1

    Комаде свињског меса зачините са 1 1/2 кашичице морске соли. Оставите по страни.

  • 2

    На Инстант Пот ™ од 6 квадрата изаберите САУТЕ; прилагодити нормалном. Додајте сланину; кувати 3 до 4 минута или док не омекша, и гурнути у страну уметка. Додајте свињетину; пеците 3 до 5 минута са свих страна или док не порумени. Изаберите ОТКАЖИ.

  • 3

    Сипајте бујон преко свињског меса у уметку. Сигурни поклопац; подесите вентил притиска на ЗАПТИВАЊЕ. Изаберите МАНУАЛ; кувати на високом притиску 90 минута. Изаберите ОТКАЖИ. Држите вентил за притисак у положају ЗАПТИВАЊА да бисте природно ослободили притисак.

  • 4

    Кад се довољно охлади, свињско месо исецкајте и исецкајте сланину. Прелијте са 1 1/2 шоље течности за кување; бацити преосталу течност за кување.

  • 5

    У међувремену, у средњу посуду баците купус, зелени лук, ананас, сок од лимете, мед, уље, паприке пахуљице и преосталу 1/4 кашичице морске соли са клијештима да се потпуно сједине.

  • 6

    Да бисте послужили, свињско месо поделите на кифлице; врх са сламом.

Савети стручњака

  • Притисак који отпушта природно омогућава свињетини да се дуже кува и постаје још нежнија док се хлади.
  • За најбољи укус, дозволите да свињетина попржи прилично смеђу боју са свих страна док пирјате.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
490
Масне калорије
200
% Дневна Вредност
Укупно масти
22г
34%
Засићене масти
44%
Транс масти
Холестерола
115мг
39%
Натријум
700мг
29%
Калијум
590мг
17%
Укупно угљених хидрата
39г
13%
Дијетска влакна
9%
Шећери
16г
Беланчевина
34г
Витамин А.
4%
4%
Витамин Ц
15%
15%
Калцијум
6%
6%
Гвожђе
15%
15%
Берзе:

1 1/2 скроба; 0 Воће; 1 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 4 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 4 масти;

Избор угљених хидрата

2 1/2

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: Perfect Instant Pot Pot Roast