Инстант пот ™ клизачи од свињског меса Калуа са сланом од ананаса

Традиционални рецепти

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Традиционална хавајска свињетина Калуа кува се у подземној пећници или јами са песком. Бићете на путу за забаву на мање времена и са мање муке.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Прогресо чорба

печено свињско раме без костију (3 1/2 до 4 лб), обрезано и исечено на 3 дела

шоља пилеће чорбе Прогрессо ™ (из картона од 32 оз)

паковање (10 оз) исецканог купуса (око 4 шоље)

1/4

шоља исеченог зеленог лука

3/4

шоља коцкица свежег ананаса

кашике свежег сока од лимете

1/4

кашичица уситњених пахуљица црвене паприке

Кинг'с Хаваииан ™ оригиналне слатке кифлице за вечеру (2 пакета)

Сакриј слике

1
Комаде свињског меса зачините са 1 1/2 кашичице морске соли. Оставите по страни.
2
На Инстант Пот ™ од 6 квадрата изаберите САУТЕ; прилагодити нормалном. Додајте сланину; кувати 3 до 4 минута или док не омекша, и гурнути у страну уметка. Додајте свињетину; пеците 3 до 5 минута са свих страна или док не порумени. Изаберите ОТКАЖИ.
3
Сипајте бујон преко свињског меса у уметку. Сигурни поклопац; подесите вентил притиска на ЗАПТИВАЊЕ. Изаберите МАНУАЛ; кувати на високом притиску 90 минута. Изаберите ОТКАЖИ. Држите вентил за притисак у положају ЗАПТИВАЊА да бисте природно ослободили притисак.
4
Кад се довољно охлади, свињско месо исецкајте и исецкајте сланину. Прелијте са 1 1/2 шоље течности за кување; бацити преосталу течност за кување.
5
У међувремену, у средњу посуду баците купус, зелени лук, ананас, сок од лимете, мед, уље, паприке пахуљице и преосталу 1/4 кашичице морске соли са клијештима да се потпуно сједине.
6
Да бисте послужили, свињско месо поделите на кифлице; врх са сламом.

Савети стручњака

Притисак који отпушта природно омогућава свињетини да се дуже кува и постаје још нежнија док се хлади.
За најбољи укус, дозволите да свињетина попржи прилично смеђу боју са свих страна док пирјате.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање

Калорије: 490
Масне калорије: 200

% Дневна Вредност

Укупно масти: 22г; 34%
Засићене масти 9г 44% Транс масти 0г
Холестерола: 115мг; 39%
Натријум: 700мг; 29%
Калијум: 590мг; 17%
Укупно угљених хидрата: 39г; 13%
Дијетска влакна 2г 9% Шећери 16г
Беланчевина: 34г

Витамин А.: 4%; 4%
Витамин Ц: 15%; 15%
Калцијум: 6%; 6%
Гвожђе: 15%; 15%

Берзе:

1 1/2 скроба; 0 Воће; 1 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 4 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 4 масти;