sr.acetonemagazine.org
Нови рецепти

Воћни сок (нектар)

Воћни сок (нектар)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


то је ф и природно ... боље од тога што није могуће..рекао сам да је сад нектар и остаје по вашем нахођењу.

  • 1 банана
  • 2 јабуке
  • сок од 2 поморанџе
  • 4-5 кашика шећера (или меда)
  • 350 мл воде

Порције: -

Време припреме: мање од 30 минута

ПРИПРЕМА РЕЦЕПТА Воћни сок (нектар):

Очистимо плодове и исечемо их на коцкице, а затим их прокухамо са осталим састојцима док не омекшају.

Оставите да се охлади па све ставите у блендер, промешајте, а затим процедите сок кроз цедиљку са малим рупама (чај).

Оставите да се охлади и послужите.

Савети сајтова

1

ако вам се чини прегусто, исцедите другу поморанџу и додајте сок.


КАСИЈА НЕЦТАР

Припремити нектар од кајсија све што нам треба је воће, шећер, вода и мало лимуновог сока. Не више! Можда мало стрпљења да се охлади. И Концентрисан и густ нектар од кајсија, као у мом детињству када други сокови нису постојали, оно је што вам предлажем да припремите. Најважније је да сам то урадио без конзерванса или друге хемикалије. То је природно 100%.

Лако је и брзо и завршава се исто тако брзо. Стога, ако вам се свиђа рецепт, можете удвостручити или утростручити количине и припремити нектар од кајсија за хладан период године.

Пиће излази прилично слатко. Али ако узмемо у обзир дефиницију појма & # 8220нецтар & # 8221 ово је укусно пиће слично пчелињем меду, које је врло слатко.

И нектар од кајсија излази веома сладак (бар за мој укус), па га пијем разблажен минералном водом и коцкицама леда. Изузетно је добро! Често пуним чашу коцкицама леда и прелијем их нектаром. Пијем га у неколико мисли, кад је све јако хладно.

За мог мужа и дете, мислим да су кајсије на другом месту, после јагода. Обавезно их припремим за зиму Свеети и џем од јагода, обичан џем од кајсија, са ђумбиром или са језгро језгра (последњи ми је омиљени), џем од кајсија и брескви са лавандом, џем од кајсија са белом чоколадом и овај нектар.

Нектар има густу конзистенцију. Није као сируп. Ако желите да буде течнији, удвостручите количину воде коју користим.

Воће које се користи за конзервирање, било да мислимо на џем, џем или нектар, водимо рачуна да је добро, да није покварено или претучено. Уклањамо репове и семенке. Семе се може користити, као што сам горе написао, за џем од језгра.

Изузетно је добро. Моје тетке из Вранцее су овако припремиле џем и он ми је био девер. Тако је и џем од шљива са орасима.

Кајсије су кисело воће, ретко проналазе слатке кајсије. Али заиста волим колаче: мермерни колач са кокосом и кајсијом, пандиспан са кајсијама, белом чоколадом и бадемима, колач од чоколаде и кајсије.

А ево како је лако направити 100% природни нектар од кајсија:

САСТАВ:

1 кг врло зрелих кајсија & # 8211 изваганих без семенки

500 мл воде за густ, густ нектар

За припрему нектара кајсије почињемо кључати воду са шећером. Кад сируп мало падне, додајте кајсије преломљене на пола & # 8211 јер смо уклонили семенке.

Додајте лимунов сок и пустите да проври док плодови не постану јако мекани. Водимо рачуна да узимамо пену док се више не ради.

Макните са ватре када су плодови јако мекани и сируп испао (око 1 цм и око 10 минута на лаганој ватри), а затим прођите кроз вертикални блендер док не добијете јако густ сок. Топло га сипамо у боце и затворимо. Ако направимо малу количину, као у овом случају, очигледно је да ће се потрошити прилично брзо.

Ако желимо да нектар остане преко зиме, стављамо боце са поклопцем надоле, прекривамо их креветима и пустимо да се врло споро охладе. Други начин очувања нектара кајсије је стављање боца у лонац са водом на чијем се дну налази пешкир и кувати их на веома тихој ватри око 15 минута. Извадимо их и оставимо да се полако охладе, прекривени кухињским пешкирима, да бисмо их затим складиштили на хладном месту, у подруму или остави која одржава ниске температуре него у остатку куће.

Ако припремите рецепт, чекам ваше слике, а ако га поделите, хвала вам!

Хвала онима који су га тако брзо припремили и ставили слике:

Иулиана Буга

Александра Леона Попа

Лили Цороди

Ницолета Неагу, Драго ми је да ти се свиђа. Твоја боја је испала сјајна.

Адриана Влад: Укусно & # 8230 штета што слика не показује своју праву боју (телефон са лошим перформансама) & # 8230 укусно је & # 8230 Урадићу то и за зиму .. како се прва производња завршава ових дана


НЕЦТАР из летњег воћа - природни мултивитамини за јачање здравља (видео рецепт)

Исхрана богата воћем и поврћем од посебног је значаја за очување здравља и спречавање болести. Потрошња воћа била је повезана са а мала учесталост кардиоваскуларних болести, гојазности и рака.

Свеже воће има високу концентрацију драгоцених хранљивих материја, посебно влакна, витамин Ц, антиоксиданти, електролити, антиинфламаторна једињења и фитоестрогени.

Летњи воћни нектар

Према стручњацима за исхрану, половину нашег тањира требало би да чини воће и поврће. Амерички институт за истраживање рака препоручује барем 5 порција воћа и поврћа дневно за спречавање рака.

Практичан и укусан начин конзумирања више воћа је сок, који се може добити мешањем у блендеру. За разлику од сока добијеног из соковника, сокови припремљени у блендеру богатији су влакнима и хранљивим материјама, јер се ништа не баца.

Усред летње сезоне можемо припремити разне укусне, хидратантне и освежавајуће смоотхие мешајући наше омиљено воће. Ако желите да сок има кремастију конзистенцију, увек користите банану или авокадо.

Користећи ову комбинацију воћа, добићете најукуснији сок који сте икада попили. На доњу листу можете додати и друго сезонско воће, попут диње, нектарине, кајсије или бобице: боровнице, малине итд.

• Аппле
• крушка
• шљиве
• лубеница
• бресква
• банана
• црно -бело грожђе

Летњи воћни нектар

Рецепт је што једноставнији. Оперите воће, уклоните неупотребљиве делове. Јабуке и брескве могу се оставити са кором.

Исеците их на све комаде и измиксајте у блендеру. Додајте мало воде да би блендер радио. Добићете густи и кремасти сок, попут нектара. Довољно је сладак и мирисан, али ако желите још слађе, можете додати мало меда, цимета или ваниле.

Летњи воћни нектар

Летњи воћни нектар

У зависности од жељене конзистенције, сок можете учинити течнијим додавањем више воде у смешу.


НЕЦТАР ЈАГОДЕ & # 8211 ПРИРОДНИ РЕЦЕПТ, БЕЗ КОНЗЕРВАНАТА

Нектар од јагода & # 8211 100% природан, без конзерванса или друге хемикалије & # 8211 је рецепт за густи, мирисни и укусни сируп од јагода.

Домаћи нектар од јагода концентрисан је, ароматичан, густ и може се конзумирати чим се охлади или се може складиштити за зиму. Врло је једноставно и брзо.

Може се конзумирати густо, као такво, или се може разблажити обичном или минералном водом. За врелих летњих дана можете користити и коцкице леда.

С обзиром на то да се ближи сезона јагода (румунске су се већ појавиле на пијацама) предлажем да се припремите за зиму и природни џем без конзерванса или пекмез од јагода.

Моје јагоде се још нису испекле, али имам их тако мало да их нећу потрошити на рецепте. Уживаћу у њиховом дивном укусу и то је то.

Ово нектар од јагода Направио сам га од јагода купљених на пијаци. Изгледају спектакуларно, али још нису слатки, као ни плодови у мојој башти или они који сазревају мало касније. До прошле године уживао сам у неколико килограма јагода које сам посадио на плацу насупрот моје куће. У међувремену је купљено, али узео сам неке биљке и ставио их у своју сићушну цветну башту.

Волим јагоде. Волим да их осећам сочним, слатким и мирисним када загризем у њих. Добар део је што са собом носе део витамина Ц, поред издашне количине фолне киселине и антиоксиданата, минерала.

Тако да чаша сока од јагоде неће бити само укусно пиће, већ и део здравља. Можете задржати 3-4 плода, здробити их и од њих направити маску за лице. Не говорим вам колико ћете бити срећни након уклањања плода и умивања лица топлом водом!

За припрему овога нектар од јагода Користио сам само шећер (и ванилин шећер за арому, али можете ставити семенке у махуну ваниле), лимунов сок, воду и јагоде.

Тако мало! И изузетно добар резултат!

С обзиром да га припремате код куће, количину шећера можете дати у зависности од вашег укуса. За мене је нектар слатко пиће. Волим да га мало разблажим.

Можете користити бели шећер, смеђи шећер или другу врсту заслађивача.

Воће се мора добро опрати под текућом водом. Не би требало да остају у води јер ће је упити и укус ће им се променити.

Остављам вам списак састојака са количинама и начином припреме Нектар од јагода & # 8211 природни рецепт без конзерванса:

САСТАВ:

200-250 г шећера (почните са 200 и додајте још 50 г или више само ако плодови нису јако зрели и слатки)

3-4 танке кришке лимуна

За почетак сам опрао плодове под текућом водом, затим сам им уклонио петељке и лишће.

Ставио сам воду са шећером на ватру и оставио да се крчка око 4-5 минута. За то време сам исецкао воће на коцкице. Није битна величина, јер ћете их спојити.

Ставите јагоде преко сирупа са кришкама лимуна, затим додајте лимунов сок и наставите да кувате око 4 минута.

Након тог времена склоните са ватре и мешајте вертикалним миксером. Вратите на ватру и кувајте још неколико минута, око 2 минута од тренутка кључања, узимајући пену која се формира.

Процедио сам нектар да се уверим да нема већих комада јагода. Семенке ми не сметају, али ако желите да будете сигурни да неће остати у нектару, можете користити јако густо сито.

Нектар од јагода процеђен и флаширан може се сачувати.

Ставите поклопце који се добро стежу, а затим ставите боце у лонац на чије дно ставите пешкир. Ставите воду до средине грла флаша и кувајте око 30 минута на веома тихој ватри.

Пустите да се боце нектара од јагода зими полако охладе испод кревета.

Ако желите да га конзумирате током наредних дана, нектар можете чувати у фрижидеру до 5 дана, без потребе да се флаше прокувају.

Ако желите да припремите колаче или друге десерте од јагода, позивам вас на инспирацију кликом на ову везу.


СОК од ананаса са ђумбиром и # 8211 користан против упала и инфекција

Ананас је један од највише укусно плодови света, којима се посебно окрећемо током лета, нама хладан и хидрат. Осим ових тренутних предности, ананас производи терапеутски ефекти импресивно у телу.

Као лековита биљка користила се од давнина. Савремена истраживања показала су да су његова лековита својства последица садржаја бромелаинЕнзим укључен у процес варење протеина.

Ин витро и ин виво студије показале су да ово једињење има активности антиинфламаторно, анти-едемично (бори се против стварања едема, отока), антитромботички и фибринолитички (уништава крвне угрушке).

Из тог разлога, ананас може бити користан код многих упалних болести, а не само:

& # 8211 бронхитис, синуситис
& # 8211 ангина пекторис
& # 8211 хируршка траума
& # 8211 тромбофлебитис
& # 8211 дебридман рана

Бромелаин повећава апсорпцију неких лекова (посебно а антибиотике) и побољшава остеоартритис, пролив и разних поремећаја кардиоваскуларне.

Овај ензим је такође показао ефекте против рака (изазива апоптозу - програмирана ћелијска смрт).

Студија на животињама Медицинског центра Универзитета Дуке у Дурхаму показала је да дуготрајни сок од ананаса смањује озбиљност упале, као и учесталост и вишеструкост неоплазија дебелог црева повезан са упалом.

У студији објављеној 2014 Јоурнал оф Нутритион анд Метаболисм, истраживачи на Филипинима спровели су истраживање које је показало да сок од ананаса из конзерве смањује учесталост вирусних и антибактеријских инфекција код деце здрави школарци.

140-280 г ананаса из конзерве дневно повећава производњу неутрофилних гранулоцита & # 8211 обезбеђивање белих крвних зрнаца имунолошки одговор тела на инфекције бактеријама, вирусима и гљивицама (печурке).

Све ове предности ананаса налазе се и у ђумбир & # 8211 зачин који даје посебан укус овом соку. Ђумбир је антиинфламаторно, антивирусно, антиоксидативно и анти-канцероген. Помаже код многих болести, од једноставне прехладе и мучнина, до артритис, хипертензија, рак и разне врсте бол.

Нектар од ананаса и ђумбира - рецепт

• 4-5 кришки свежег ананаса (или 1 конзерва комадића ананаса)
• 1 кашика меда
• ¼ кашичице ренданог ђумбира
• 2-3 шоље воде

Ако користите свежи ананас, исеците га на коцкице. Ако користите ананас из конзерве (додајте сок), изаберите квалитетан производ (у благо заслађеном сирупу).

Ставите ананас у блендер заједно са свеже нарибаним (или ситно исецканим) кореном ђумбира. Додајте воду. Ако желите да добијете кисели сок, користите газирану минералну воду.

Мешајте неколико секунди, док не постане глатко. Прилагодите количину воде према томе колико желите да сок буде густ. Ако више волите кремастији напитак, попут нектара, користите обичну, мање воде. Такође можете додати банану за текстуру и слаткоћу.

1. Мавил Маи Ц. Церво, Луисито О. Ллидо, Ерниел Б. Барриос и Леонора Н. Панласигуи, Ефекти конзумирања конзервисаног ананаса на нутритивни статус, Имуномодулација и физичко здравље одабране школске деце, Ј Нутр Метаб. 2014: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4258310/

2. Лаура П. Хале, М.Д. Др. Сц., Др Мациеј Цхицхловски, Цхау Т. Тринх, Б.С., и Паула К. Греер, Б.С., Додатак исхрани са соком од свежег ананаса смањује упале и неоплазију дебелог црева код мишева са колитисом са недостатком ИЛ-10, Инфламм Бовел Дис. 2010: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2991605/

3. Рајендра Паван, Сапна Јаин, Схраддха и Ајаи Кумар, Својства и терапеутска примена бромелаина: преглед, Биотецхнол Рес Инт. 2012: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3529416/

4. Анн М. Боде и Зиганг Донг, Невероватни и моћни ђумбир, Биљна медицина: биомолекуларни и клинички аспекти, 2. издање, Поглавље 7: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК92775/

5. Рецепт за пиће, Рецепт за моћни коктел од ананаса без алкохола: хттпс://рететабаутури.блогспот.цом/сеарцх/лабел/ре%Ц8%9Бете%20ф%Ц4%83р%Ц4%83%20алцоол

* Савети и све здравствене информације доступне на овој веб страници служе у информативне сврхе и не замењују лекарску препоруку. Ако патите од хроничних болести или следите лекове, препоручујемо вам да се пре почетка лечења или природног третмана консултујете са лекаром како бисте избегли интеракцију. Одлагањем или прекидом класичних медицинских третмана можете угрозити своје здравље.


Потребне количине за 1 литар сока од цитруса и бобица.

Сокови од поврћа: врло често се праве комбинације са шаргарепом и репом или целером, али и соком од купуса или краставца.

Појасеви за сокове од воће или се поврће препоручује за детоксикацију организма и може бити од праве користи у борби против вишка килограма или многих болести: инфекција бубрега или болести јетре, неухрањености, рака, леукемије итд.


Рецепти за соковник

Све обрадите и исцедите соковник Оптимум 400, протресите или помешајте и послужите.

Цреамсицле

  • Мере- 2 мари
  • Целер - 2 стабљике, велике
  • Крушке & ндасх 2 медија
  • Слатки кромпир дужине 1,5 инча

Све обрадите и протресите соковник Оптимум 400, протресите или помешајте и послужите.

Сок од свеже репе, шаргарепе, јабуке и ђумбира

  • 2 мале органске репе или велика репа, исечена на четвртине
  • 5-6 органских шаргарепа
  • 2 мале органске јабуке & ндасх Користио сам сорту Фуји, са средином која је уклоњена и исечена & ицирцнц & ацирцт да & ицирцнцап & ицирцн соковник Оптимум 400
  • 1 комад ђумбира 1 и Приме дужине
  • Опционално & фрац12 сечиво и ацирцие

Сок од зеленог божанства

  • 2 стабљике целера
  • & фрац12 краставца
  • 3-5 великих комада кеља
  • Шака першуна
  • Мало коморача, луковице или стабљике
  • & фрац14 шоље листова спанаћа
  • & фрац14 шоље воде

Исцедите поврће соковником Оптимум 400 и прелијте & фрац14 шољом минералне воде да бисте извукли преосталу исцеђену течност. Сипајте у чашу. Довољно за једну особу.

Зачињен сок од јабуке

  • 2л (8 шољица) сока од јабуке
  • 2к штапићи цимета 7 цм, мало танки и кисели
  • 6 целих каранфилића
  • 4 комада коре поморанџе
  • 4 кришке лимунове коре
  • 2 јабуке Гранни Смитх, огуљене и средње, танке коцкице леда за послуживање

Сок од јабуке и јагоде

Исеците на пола 1 велике црвене јабуке и уклоните средину. Исеците сваки део & ицирцн 4 комада.

Оперите 250 г (1 корпу воћа) јагода и уклоните љуске. Прерадите воћну соковницу Оптимум 400. Сипајте сок преко коцкица леда у чашама. Послужите одмах.

Рецепт за експлозију зеленог сока

  • 1 карика руколе
  • 1 веза коријандер
  • 1 везица першуна
  • 1 краставац
  • 1-3 инча корена ђумбира
  • 3 адри брзо Хабанеро
  • 2 јабуке
  • 1 оштрица и огуљена ацирциа

То је савршена мешавина за било коју врсту загушења или проблема са слузи и веома је добар стимуланс за имунолошки систем. У случају да осетите да ћете се прехладити.

Сок и поврће ехинацеје

  • 1 кесица чаја од ехинацеје
  • 80 мл (1/3) вреле воде
  • 2 велике шаргарепе, огуљене и исечене
  • 1 црвена паприка, пресечена на пола, ољуштена, исечена
  • 1 лимета, ољуштена
  • Коцкице леда, опционо, за сервирање

Сок за чишћење коже

  • 2 велике шаргарепе, ољуштене, крајеви исечени
  • 1 масни вртни адреи, преполовљен и очишћен од семена
  • 1 мала јабука, пресечена на пола, са средином уклоњеном
  • Коцке леда за сервирање

Исецкајте шаргарепу, паприку и јабуке на мале комаде. За обраду у контејнеру користите машину Оптимум 400. Сипајте у чашу и мешајте док не постане глатко. Додајте лед и одмах послужите.

Сок који помаже у процесу детоксикације

  • 4 велике неогуљене шаргарепе, одсечених крајева
  • 4 стабљике целера са листовима, опране
  • & фрац12 репе, добро очишћене
  • 6 нити свежег першуна
  • 4 цм корена ђумбира, опран, неогуљен
  • Коцке леда за сервирање

Поврће исеците на велике комаде. Помоћу соковника прерадите шаргарепу, целер, першун и ђумбир. Сипајте & ицирцн чаше. По жељи послужите са ледом.

Сок од јабуке, крушке и спанаћа

  • Оптимално 400 соковника
  • 3 пашам крушке, исечене четвртине
  • 3 јабуке Гранни Смитх, нарезане и нарезане четвртине
  • 100 грама спанаћа т & ацирцнар
  • 5 гранчица свеже нане
  • Коцке леда и мента за послуживање.

Испод рупе соковника Оптимум 400 ставите велики контејнер. Исцедите крушке, јабуке, спанаћ и нану. Мешати да се сједини.

Коцке леда поделите у хладне чаше. Напуните соком од крушке. Послужите са наном.

Сок од јабуке, броколи и лимун & ацирцие

  • 4 велике неогуљене јабуке Гранни Смитх без језгра
  • 1 шоља (85 г) броколија
  • 1 оштрица & ацирцие, очишћено

Ставите велики контејнер испод рупе соковника Оптимум 400. Истисните јабуке, броколи и лимун & ацирцие. Мешати да се сједини. Сипајте & ицирцн хладне чаше. Послужите.

Јабуков сок од крушке и спанаћа

Потребан вам је соковник Оптимум 400.

састојци

  • 3 велике пакхам крушке, исечене и нарезане четвртине
  • 3 велике јабуке Гранни Смитх, исечене и нарезане четвртине
  • 100 г спанаћа т & ацирцнар
  • 5 гранчица свеже нане
  • Коцке леда и мента за послуживање.

Испод рупе соковника Оптимум 400 ставите велики контејнер. Оцедите крушке, јабуке, спанаћ и нану. Мешати да се сједини.

Коцке леда поделите у хладне чаше. Напуните соком од крушке. Послужите са наном.

Сок од поморанџе, ваниле и јагоде

  • 5 ољуштених поморанџи
  • 250 г јагода
  • Сок од лимуна
  • 1 кашичица есенције ваниле

Наранџе и јагоде прођите кроз Оптимум 400, а затим их пребаците у контејнер. Додајте лимунов сок и ванилију.

Сок од ананаса, диња и шапа

  • 1 ананас, огуљен, пререзан и преполовљен
  • 1 диња & ицирцнхалф, ољуштено, огуљено, исечено
  • 1 шапа, & ицирцналвед, огуљен, огуљен, исечен

За прераду ананаса, диње и шапе користите соковник Оптимум 400. Пребаците у велики контејнер и промешајте да бисте изгладили. Послужите одмах.

Сок од јабуке, спанаћ и нана

  • 5 зелених јабука
  • 4 стабљике целера
  • 100 г листова спанаћа т & ацирцнар
  • 2 шоље листова менте
  • 1 лимета, ољуштена

Састојке пропустите кроз соковник Оптимум 400, па пребаците у посуду и послужите.

Зелена лимунада

  • 1 краставац
  • 2 јабуке средње величине
  • 1 хрпа кеља
  • Ц & ацирцтева м & ацирцини де спанаћ
  • 1 бладе & ацирцие

Пропустите све састојке кроз соковник Оптимум 400 и уживајте!

Сок од целера, јабуке и ђумбира

  • 6 јабука Гранни Смитх, пререзаних на пола, након чега се половине исеку и исечене на комаде
  • 5 цм свежег ђумбира, огуљено, исечено

Користите Оптимум 400 за прераду целера, јабука и ђумбира. Пребаците у велику посуду и промешајте. Послужите одмах.

  • 1 цвекла
  • 2 јабуке
  • 1 крушка
  • Танка кришка ђумбира
  • Сок од пола лимуна и ацирцие

Ставите све састојке у Оптимум 400 и одмах попијте сок.

Сок од шаргарепе, репа, јабуке и целер

  • 2 шаргарепе
  • 1 мала црвена репа
  • 2 јабуке
  • 1 стабљика целера
  • 2 поморанџе, огуљене
  • Комад ђумбира од 1 цм

Провуците поврће кроз соковник. Затим га прелијте преко смрвљеног леда и одмах послужите.

Шаргарепа и лимун & ацирцие

Ставите блендер и одмах попијте.

Суц Устани и засијај

  • 140-170 г т & ацирцнар листова спанаћа, палачинке
  • 2 јабуке, преполовљене и са уклоњеном језгром
  • 2 средње шаргарепе, добро очистите
  • 2 стабљике целера
  • & фрац12 са великог сечива
  • Комад ђумбира од 2-4 цм
  • Лед

Провуците спанаћ, јабуке, шаргарепу, целер, лимунов сок и ђумбир кроз уређај Оптимум 400, према упутствима произвођача. Сипајте сок и две чаше леда и послужите.

Сок од шаргарепе, јабуке, јагоде и ђумбира

  • 3 средње до велике шаргарепе
  • 2 црвене јабуке (слађе су од зелених)
  • 1 шоља јагода

Једноставно ставите све састојке и протресите соковник Оптимум 400 и спреман је!

Краставац и коморач

  • 1 краставац
  • Комадић коморача
  • 1 оштрица & ацирцие, ољуштено
  • 1 стабљика целера
  • Ц & ацирцтева лопате кинеског купуса бок цхои

Ставите све & ицирцн соковник и попијте одмах.

Свакодневни Енергизер

  • 4 шаргарепе, чисте
  • 4 стабљике целера, очишћене
  • Мало першуна, исцедите стабљике
  • 1 мала тиквица, очишћена
  • 1/2 мале црвене репе
  • 1-2 цм свежег ђумбира
  • & фрац14 огуљеног лимуна & ацирцие

Вегетаријански сок посебно за децу

  • 1 мала црвена репа
  • 2 укусне златне јабуке
  • & фрац14 ананас
  • 1 штапић целера
  • Мали комад спанаћа
  • Реза краставца 2-3 цм

Лакше је не стиснути све састојке у вашем апарату Оптимум 400 и додати их преко леда. Јабуке и ананас дају слатко-воћни укус који ће се свидети деци, док цвекла додаје црвену боју која изазива интересовање.

Вегетаријански сок са грејпом и лиметом

  • 1 ружичасти грејпфрут, ољуштен, исечен
  • 2 сецкане стабљике целера
  • 1 црвена паприка, са унутрашњошћу очишћеном
  • & фрац12 креч, десцојит

Додајте све састојке и стисните соковник Оптимум 400

Губим око 600-700 грама.

Сок од јабуке, крушке и нана

  • 4 црвене јабуке
  • 4 крушке
  • 1 краставац
  • 1 шоља листова свеже нане

Једноставно унесите све састојке и протресите соковник Оптимум 400 и погледајте како се прави посластица. Моја једина препорука би била да исцедите листове менте заједно са краставцима, јабукама или крушкама, чиме ћете добити више сока од нане.

Сок од шаргарепе, јабука од јагоде и ђумбир

  • 3 средње до велике шаргарепе
  • 2 црвене јабуке (слађе су од зелених)
  • 1 шоља јагода

Једноставно ставите све састојке и протресите соковник Оптимум 400 и спреман је!

СОК ОД УБИЉКОГ КУПУСА

  • 1 велики, огуљени енглески краставац
  • & фрац12 црвени купус средње величине
  • 1-2 пере де Ањоу
  • 2 лам & ацирци Меиер
  • 2-3 цм ђумбира

Оперите, припремите, исеците и исеците комаде само за цеђење и сипајте их & соковником.

Ставите запечаћене боце за сок и ицирцн са поклопцима или одмах уживајте! Не чекајте више од 48 сати да га потрошите! Желим вам угодан дан, пријатељи! Пољупци и загрљаји.

Сок од кивија, јабуке и нане

Крумпир огулите и исциједите сок. На исти начин исеците јабуке, па исцедите са наном. Мешајте сокове заједно. Хладан. По жељи послужите & ицирцн кратке чаше са коцкицом леда.

ФРООТХИ РЕД ФРУК СХАКЕ

  • 125 г црвене рибизле, очишћене и мало више за декорацију
  • 200 г јагода, огуљених
  • 250 г сојиног јогурта из Алпроа као замена за класични јогурт
  • 300 мл сојиног млека из Алпро -а као алтернатива класичном млеку
  • Сок од & фрац12 лимуна & ацирцие или по укусу
  • 2 кашичице меда или по укусу

Ставите воћни јогурт и мало сојиног млека у блендер и измешајте. Сипајте & ицирцн 4 већ охлађене чаше. Помешајте остатак млека са лимуновим и ацирцие соком и медом по укусу и напуните сваку чашу. Поново промешајте и украсите црвеном рибизлом.

Зачињени сок од парадајза и целера

  • 6 врло зрелих парадајза, око 600г
  • 2 штапића целера, плус неколико листова за послуживање (опционо)
  • Сос Ворцестерсхире
  • Сос Табасцо
  • Сол са целером

Парадајз и целер грубо исецкајте и исцедите. Убаците сосове и пребаците у контејнер. Сипајте & ицирцн чаше пуне леда и додајте мало соли са целером. Ако желите, можете додати штапић целера како бисте могли да промешате.

Раинбов вегетаријански сок

  • 1-2 црвене паприке, без семенки и исечене
  • 3 средње шаргарепе, огуљене и нарезане
  • 2 главице зелене салате
  • 1 комад целера
  • Велика гомила першуна
  • Велика шака коријандера
  • 1 енглески краставац, огуљен и исецкан
  • 2 Меиерове оштрице, без љуске
  • 2-3 цм корена ђумбира

Стисните све ово дивно поврће. Добро измешајте сок. Ставите тегле у тегле за храну. Пијте што је пре могуће, не чекајте више од 48 сати! Једноставно, једноставно! Уживати у њима! :)

Ужитак вампира

Ставите све састојке и стисните соковник Оптимум 400!

Сок од шаргарепе са поморанџом

  • 1 средњи жути парадајз, исечен на комаде
  • 1 средње наранџаста, огуљена и & ицирцн подељена четвртина
  • 1 средња јабука, исечена и оптималан
  • 4 велике, ољуштене шаргарепе
  • Коцке леда (опционо)

Обрадите следећим редоследом: парадајз, јабуке и шаргарепа у соковнику Оптимум 400, према упутствима произвођача.

По жељи напуните две чаше ледом, а затим сипајте чаше за сок и ицирцн. Послужите одмах!

Лубеница и ђумбир

Дињу добро оперите. Исеците га.

Лубеницу можете исцедити са или без семенки. Ово сам урадио са семенкама и свидело ми се. Мало је слађе без њих.

Послужите или охладите.

Краставац, нана и лимун & ацирцие

  • 1 велики краставац, пожељно органски, без воска
  • Шака листова свеже нане
  • & фрац12 де лам & ацирцие

Исцедите краставац са кором.

Додајте сок од пола лимуна и промућкајте.

Комешање. Послужите на овај начин преко коцкица леда у кокосовој води или оставите у фрижидер за касније.

Украсите листићима свеже менте или штапићем краставца.

ЗАЧИЊЕНА ЈИКАМА КРУШКА ШАРГАРПА

  • & фрац34 шоље џицама сока
  • * Око шоље ољуштених џицама
  • & фрац12 слатка и зрела крушка
  • * Користио сам крушку Босц
  • 1 кашичица сировог ђумбира
  • Опционо кајенски бибер на врху

Крумпир огулите и исциједите сок.

Стисните и завртите заједно и крушку фрац12, 2 средње шаргарепе и ђумбир.

Овај сок има јединствену арому - суву и укорењену са слатким наговештајем крушке и шаргарепе.

Додао сам кајенски прах на врх да буде зачињенији.

Једноставно исеците крушке и све обрадите соковником Оптимум 400.

Мрква Оранге Ваке Уп

  • 1/2 кг органске шаргарепе
  • 6 поморанџи из Валенсије, ољуштене
  • 2-3 цм ђумбира, огуљен
  • 1,2 кг кокосовог млека
  • 1 округла кришка наранџе као опционални украс

Додајте кокосову воду и промешајте.

ЛУБЕНИЦА СВЕЖА ВОДА

  • 3 шоље лубенице без семенки, исечене на кришке
  • 1/2 енглеског краставца, исеченог на комаде
  • 1-2 кречњака
  • 1 кашичица органског шећера
  • 1 шоља филтриране воде
  • 1 кашичица зачина (опционо)
  • Покварена машина за менту
  • 1 округла кришка краставца за декорацију

Исперите производе. Исеците их на одговарајућу величину и исцедите. Сипајте течни садржај у цедиљку и по потреби процедите кроз сито да бисте уклонили преосталу пулпу.

Комбинујте са преосталим састојцима. Мешајте и оставите у фрижидеру да се охлади, око сат времена. Послужите преко леда.

Ананас и цитруси

  • & фрац12 ананаса
  • 3 мандарине, ољуштене
  • Sucul de la o jumătate de lime
  • 1 cană apă filtrată

Clătiți produsele, tăiați-le în bucăți de dimensiuni potrivite și stoarceți-le. Turnați conținutul lichid într-un recipient, strecurându-l printr-o sită dacă este necesar să îndepărtați pulpa rămasă. Adăugați lime și apă. Amestecați și serviți peste gheață.

Suc de Jicama și pere

  • 2 căni de jicama, tăiate în bucăți de dimensiuni potrivite
  • 2 morcovi organici, clătiți
  • 1 pară Bosc, clătită
  • 1 lămâie, descojită
  • 1 smoc de mentă ca garnitură opțională

Clătiți produsele. Tăiați Jicama în jumătăți și îndepărtați coaja cu un cuțit.

Procesați-o împreună cu morcovii, para și lămâia. Turnați conținutul lichid într-un recipient, strecurându-l printr-o sită dacă este necesar să îndepărtați pulpa rămasă.

  • 4 morcovi mici
  • 1 măr
  • 1 portocală
  • 4-5 felii de ananas
  • O mână de frunze proaspete de mentă
  • ½ de castravete

Tăiați, feliați și decojiți după caz, apoi stoarceți. Grăbiți-vă și stoarceți!

Fiți pregătiți pentru a fi uimiți (ca și papilele gustative de altfel).

KALE KLEANSE JUICE

  • 1 lămâie Meyer
  • ½ de cană de ananas
  • 1 legătură de Kale
  • 1 legătură de pătrunjel
  • ½ de castravete
  • 3-4 cm de ghmbir
  • 1 ½ măr
  • 21g mentă
  • 50-60 g de oțet din cidru de mere (Braggs este o marcă foarte bună)
  • 1/8 de linguriță de sare de mare neprocesată
  • 1 linguriță suc de Aloe

* Toate organice. Acest aspect este foarte important deoarece nu vrem să bem o băutură concentrată de pesticide. Stoarceți toate ingredientele.

Apoi adăugați oțetul din cidru de mere, aloele și sarea de mare. Le puteți amesteca la viteză mică în blender sau doar cu o lingură.

SUC VERDE LIVING ON THE EARTH

  • 2 mere verzi
  • 1 lămâie descojită
  • 2-3 cm de rădăcină de ghimbir
  • 1 ½ castravete englezesc mare
  • 2-3 tulpini de brocoli
  • O mână de resturi de tulpini de Kale

Spălați și pregătiți ingredientele ( nu uitați să curățați orice produs non-organic ). Procesați ingredientele folosind un storcător de fructe Optimum 400. Serviți sucul imediat, dar amintiți-vă să soarbeți încet sucul ˮronțăindˮ ușor pentru a absorbi nutrienții pe deplin.

Love potion

SUC KRISTINA'S SECRET SOULSHINE

  • 5-7 mere Honeycrisp sau Pink Lady
  • Sucul a 2-3 lămâi sau lime-uri
  • 5-6 tulpini de țelină
  • 1 castravete
  • Jumătate de căpățână de salată Romaine
  • O căpățână de Kale

Mixează toate ingredientele într-un storcător Optimum 400 pentru a-ți vedea sufletul strălucind! Savurați și oferiți îmbrățișări!

SUC WILD SPICED DANDELION BERRY BLISS

  • 2 căni de căpșuni
  • 1 cană de frunze de păpădie sau mai multe după gust
  • 1 cană zmeură
  • 1 ardei iute cu semințele și interiorul curățate (mai mult sau mai puțin în funcție de iuțime) *optional
  • 10-20 picături de Stevia lichidă în funcție de cât de coapte și dulci sunt fructele de pădure *optional

Procesați toate ingredientele în aparatul dumneavoastră Optimum 400.

Îndulciți cu Stevia lichidă dacă este necesar în funcție de cât de dulci sunt fructele.

Ați putea încorpora gheață pisată pentru un desert delicios de vară. Dar mie îmi place așa cum e! Yummo!

THE LEMON GINGER BLAST

  • Jumătate de căpățână de salată Romaine
  • Pătrunjel italienesc
  • 3-4 frunze de Kale
  • 3-4 tulpini de țelină
  • 1 castravete
  • Sucul a 2-3 lămâi
  • O legătură de coriandru
  • O bucată de ghimbir

Procesați ingredientele în storcătorul de fructe Optimum 400 și strecurați pentru un rezultat cu o fină consistență. Beți și bucurați-vă!

Suc de morcovi și gulii

Tocați totul în bucăți de dimensiuni potrivite pentru a le procesa în storcătorul de fructe Optimum 400, alternând ingredientele.

Strecurați printr-o strecurătoare fină pentru a îndepărta spuma dacă doriți.

Turnați sucul în pahare umplute cu gheață și serviți imediat.

Suc pentru relaxarea articulațiilor

  • 150 g ananas proaspăt (aproximativ o cană sau 1/8 dintr-un ananas mare), curățat, fără mijloc, tăiat în bucăți mari și răcit
  • 120 g pere (aproape o cană sau 1/2 de pară medie), cu tot cu coajă, tăiate în bucăți mari și răcite
  • 2 căni (ambalate) de spanac cu tulpini (aprox. 120 g), răcite
  • 1 (50 g) legătură de pătrunjel cu frunza lată cu tot cu tulpini, răcită
  • 1/2 de morcov mediu, descojit, răcit
  • 1/4 cană de suc de grepfruit proaspăt stors (de la 1/2 de grapefruit mic), răcit

În storcătorul Optimum 400 procesați ananasul, perele, spanacul, pătrunjelul și morcovul, îndepărtând spuma dacă este necesar. Amestecați cu sucul de grapefruit, puneți la rece dacă doriți și serviți.

Sucul este cel mai bun servit imediat, dar va ține în frigider sigilat timp de 2 zile.

Cel mai bun suc verde

  • 5 frunze mari de kale, fără nervuri, tăiate grosier
  • 1 lămâie fără zeamă și nervuri
  • 1 măr mare, tăiat grosier
  • O bucată de 2.5cm de ghimbir proaspăt
  • 1 fir de mentă proaspătă

Treceți ingredientele prin Storcătorul Optimum 400. Alternativ puteți tăia toate ingredientele și adăuga într-un blender puternic împreună cu 120ml de apă, apoi treceți amestecul printr-o strecurătoare cu sită fină și consumați imediat.

Suc de răsaduri de mazăre și spanac

  • 56 g răsaduri de mazăre
  • 85 g spanac tânăr
  • 1 mână mică de frunze de pătrunjel
  • 4 tulpini de țelină
  • 1 lămâie mare fără coajă și fără sâmburi
  • ¼ măr mare pentru tartă fără semințe

Tăiați totul în bucăți adecvate pentru Stocătorul Optimum 400.

Treceți toate ingredientele prin storcător, alternându-le pe cele dure cu cele mai puțin dure.

Strecurați pentru a îndepărta spuma dacă doriți.

Turnați sucul în pahare pline cu gheață și serviți imediat.

  • 1 mână frunze de busuioc
  • 1 castravete înjumătățit pe lungime
  • ½ lime, fără zeamă și nervuri
  • 1 măr, tăiat felii groase

Începând cu busuiocul stoarceți totul într-un pahar. Alternativ, puteți toca ingredientele și pune într-un blender puternic împreună cu 120ml de apă, după care strecurați amestecul printr-o sită fină într-un pahar. Amestecați și serviți imediat.

Suc Green Power

  • 1 mână de chard din Suedia, kale, spanac sau o combinație între ele
  • 1 pară
  • 1 cană de căpșuni
  • 1/2 lămâie. nedescojită
  • 1 măr tăiat bucăți

Stoarceți ingredientele verzi urmate de pară, căpșuni, lămâie și măr.

Suc ABC

Puneți în Storcătorul dumneavoastră Optimum 400!

Suc crud vegetarian de țelină, măr, morcov și sfeclă roșie

  • 3 mere medii, descojite (excepție cele organice)
  • 1 sfeclă roșie mare, curățată și tăiată dacă este necesar
  • 8 tulpini mari de țelină (fără frunze)
  • 3 morcovi mari, descojiți (excepție cei organici)

Pregătiți legumele, descojiți merele dacă doriți. Treceți totul prin Storcătorul dumneavoastră Optimum 400 și serviți imediat.

Suc de morcovi, spanac și ghimbir

Toate acestea fac un suc delicios!

Morcovi Pară Portocală

Stoarceți morcovii cu para în storcător. Stoarceți portocala folosind o metodă tradițională, un storcător manual, dacă aparatul dumneavoastră nu vă permite să stoarceți citrice. Combinați și amestecați bine.

Mango Ananas Kale

  • 1-2 căni de kale tăiată fără nervuri (3-4 frunze)
  • 1 mango
  • 1 cană de ananas proaspăt tocat

Descojiți și tăiați fructul de mango înainte de procesare. Stoarceți toate ingredientele începănd cu kale. Ananasul și mango-ul fac un suc foarte dulce iar kale mai reduce din dulceață (de asemenea are un aport mare de Vitamina A, C și K). Se obțin aproximativ 500ml suc.

Suc verde echilibrat

  • 1/2 cană suc proaspăt de castravete obținut dintr-un castravete mediu
  • 3 lingurițe de suc de la aproximativ 4 frunze de kale medii
  • 1 linguriță plus 1 linguriță de suc proaspăt de coriandru obținut din 1 cană de frunze și tulpini
  • 1/2 cană de suc proaspăt de la 1 măr mare, fără miez, împărțit în sferturi
  • 1 linguriță de suc proaspăt obținut dintr-o bucată de 5 cm de ghimbir
  • 1 linguriță plus 2 lingurițe de suc proaspăt de lime, de la 1-2 lime-uri fără coajă
  • 1/2 cană suc de țelină de la 3 tulpini de țelină medii

Amestecați sucurile împreună, împărțiți în două pahare și serviți imediat.

Suc verde sălbatic

  • 1/2 ananas
  • 4 tulpini țelină
  • 1-2 castraveți
  • 3-4 frunze de chard
  • o mână de verdețuri sălbatice (malva și păpădie), sau pătrunjel proaspăt dacă preferați
  • o felie mică de ghimbir

Curățați ananasul și ingredientele non-organice. Stoarceți și savurați!

  • 2 cesti de struguri roșii
  • 1 cană de afine
  • 1/2 varză roșie (purpurie)
  • 4 tulpini de țelină
  • 8 uncii de apă minerală (sau apă filtrată)

Spălați fructele și legumele. Treceți-le prin storcător. Adăugați apa minerală în recipientul dumneavoastră și turnați sucul în două pahare decorative și romantice. Se obțin 24 uncii

Suc de mere morcovi ghimbir și lămâie

Tăiați ingredientele pentru a se potrivi în Storcătorul dumneavoastră Optimum 400 .
Bucurați-vă de acest suc zilnic, profitând de beneficiile lui preventive pentru sănătate.

Suc dulce de brocoli

  • 1 căpățână de brocoli
  • 3 tulpini de țelină
  • 2 portocale, fără coajă
  • 1/2&Prime rădăcină de ghimbir

Spălați și pregătiți toate ingredientele. Treceți-le prin Storcătorul Optimum 400 și turnați într-un pahar, peste gheață dacă preferați.

Suc pentru detoxifiere

  • 1 castravete
  • 1 varză inclusiv tulpini
  • 1 lămâie inclusiv nervuri
  • 2 mâini de spanac
  • 1 măr verde
  • 1 pere (sau un alt măr)
  • 3 morcovi
  • 2 roșii
  • 4 tulpini de țelină

TRECEȚI TOTUL PRIN STORCĂTORUL OPTIMUM 400 PENTRU UN MARE SUC EPIC pentru NUTRIȚIA CELULARĂ, pentru pierderea în greutate, pentru curățarea tenului, pentru ENERGIE, pentru a vă simți bine, pentru o îmbunătățire instantă a stării dumneavoastră!

Rețeta perfectă de suc verde

  • 3 bețe țelină organică
  • 1 castravete libanez (cojit dacă nu este organic)
  • 2 tulpini de varză
  • 1/4 bulb de fenicul
  • 1 lămâie, descojită
  • 1 măr verde (cojit dacă nu este organic)
  • 1/2 felie de ghimbir, cojit

Puneți toate ingredientele în Storcătorul Optimum 400. Strecurați printr-o sită pentru a îndepărta pulpa rămasă. Serviți imediat, dar sorbiți încet și savurați.

Suc verde

  • 1 castravete mic
  • 1 măr verde
  • 3 bețe de țelină
  • 1 lămâie fără măduvă
  • o mână de kale
  • o mână de spanac
  • o mână de pătrunjel

Puneți toate ingredientele în Storcătorul Optimum 400 și STOARCEȚI!

Rețetă de Suc de sfeclă organică Radical

  • 6 morcovi
  • 4 mere (folosiți mere dulci)
  • 4 tulpini de țelină
  • 2 sfecle roșii crude, fără coajă
  • 1 lămâie
  • 2-3 cm de ghimbir

Stoarceți toate ingredientele și serviți.

Lemapple Juice

Acest suc este atât de revitalizant, un bun alcalinizator

  • 1 lămâie organică
  • 2 mere organice
  • 2 tulpini de țelină organică
  • 3 morcovi mov organici
  • o mână de salată/mix de salată organic

Suc verde pentru detoxifierea de dimineață Clean Machine

  • 1 măr verde
  • 2-3 pumni de spanac sau kale
  • ½ Lămâie ( fără coajă)
  • 1 bucată de 2 " de rădăcină de brusture
  • ½ inch de rădacină de ghimbir (nedescojit)

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

Suc pentru detoxifierea din miezul zilei "Rapsodie în roșu"

  • 1 măr verde
  • jumătate de castravete Englezesc mare
  • jumătate de sfeclă medie
  • 1-2 cm rădăcină de ghimbir (opțional)

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

*Sfecla roșie transformă totul în roz în interiorul organismului tău. Nu fiți surprinși dacă totul &ldquoiese&rdquo roz sau roșu. Înseamnă că sfecla acționează!

Suc pentru detoxifierea de seară "Alkaline Ecstasy"

  • 1 cană spanac sau kale
  • 1/2 castravete
  • 2 tulpini de țelină inclusiv frunze
  • 2 morcovi
  • 1/2 măr verde
  • 2&rdquo rădăcină de brusture

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Cubano Pineapple Morning Cleansing Juice

  • Un sfert de ananas
  • Jumătate de castravete
  • Jumătate de lămâie (fără coaja galbenă)
  • 6-8 fire de mentă (opțional)

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

Suc detoxifiant pentru după-amiază &ldquo Vegetable Magnetism&rdquo de morcov și dovleac

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

Suc detoxifiant pentru seară, crud &ldquoGlorious Greens&rdquo

  • o mână de broccoli
  • 3 frunze de salată Romaine
  • o mână de codiandru
  • Jumătate de lime (fără coaja verde)
  • 1 cană de frunze de spanac
  • 1 măr

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

Suc detoxifiant pentru dimineață &ldquoCucumber Cool&rdquo

  • 1 castravete înreg
  • 1 măr verde
  • ½ de lămâie (fără coaja galbenă)
  • o mână de coriandru

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

Suc detoxifiant crud, pentru după-amiază &ldquoLawn Clippings&rdquo

  • Jumătate de castravete
  • O mână de pătrunjel
  • 2 mâini de kale sau spanac
  • 1măr verde
  • Jumătate de lămâie (fără coaja galbenă)

Procesați totul cu ajutorul Storcătorului dumneavoastră Optimum 400.

Dacă folosiți acest suc ca fiind parte din DETOXIFIEREA DE IARNĂ DE 3 ZILE, strecurați acest suc și diluați-l cu părți egale de apă filtrată.

Dacă nu, îl puteți consuma ca atare. Se obține un pahar de 500 ml dacă este diluat.

The Greenbay

  • 5 portocale ( amintiți-vă să descojiți portocalele înainte de a le stroarce, altfel sucul va fi amar)
  • sucul de la o jumătate de legătură de pătrunjel

Notă: probabil veți dori să amestecați sucul înainte de a-l bea, cu excepția cazului în care vă place gustul sucului de pătrunjel simplu!!

Sweet Ruby

  • câțiva struguri mici
  • 1 castravete
  • 1 măr
  • 1 lămâie
  • 1 legătură de chard curcubeu
  • 1/2 legătură pătrunjel
  • 4 bețe de țelină
  • 1 sfeclă roșie medie
  • 1/2 ardei iude habanero sau jalapeno (opțional, dar eu ador acest gust picant în suc!)

Treceți toate ingredientele prin Storcătorul Optimum 400 și savurați!

Green Machine

  • 3 castraveți
  • 1 legătură de kale
  • 1/2 de legătură de pătrunjel
  • 1/2 de legătură de spanac
  • 1/2 de legătură chard din Elveția
  • 1-2 lămâi sau lime-uri (cojite)
  • stevia după gust (opțional)

Treceți toate ingredientele prin Storcătorul Optimum 400 și savurați!

Oh Clementine!

Treceți toate ingredientele prin Storcătorul Optimum 400 și savurați!

Suc verde simplu

  • 1 legătură mică de kale (4 tulpini mari eu am folosit kale Dinosaur)
  • 1 măr mare sau o pară, tăiat/ă (îndepărtați miezul cu semințele)
  • 1/2 de lămâie sau lime (lasă lămâia fără coaja galbenă, exceptând lămâile Meyer sau altele mai blânde eu nu descojesc lime-ul)

Puneți pe rând legumele și fructele pregătite în storcătorul dumneavoastră Optimum 400.

Adăugați un cub, două de gheață dacă vreți să fie puțin rece și savurați!

Cherry, Apple & Pear Juice Blast

Combinați în Storcătorul Optimum 400 merele perele și cireșele. Turnați sucul și subțiați dacă doriți cu apă Seltzer. Înainte de servire garnisiți cu cireșe proaspete. Refrigerați timp de până la 2 zile (amestecați înainte de servire).

Tropical Envy

  • Sfeclă roșie 1/2
  • Morcovi 2
  • Țelină 1 tulpină
  • Castravete 1/2
  • Ghimbir 2-3 cm
  • Pătrunjel 1 Mână
  • Ananas 2 felii rotunde

Green Energizer Bunny

  • 2 Mere
  • 1/2 Castravete
  • 1/2 Lămâie (fără coajă)
  • 1/2 Cană de kale
  • 1/2 Cană de spanac
  • 1/4 Legătură de țelină
  • 1/4 Bulb de fenicul
  • 2-3 cm Ghimbir
  • 1/4 Căpățână de salată romaine

Folosind Storcătorul de fructe electric Optimum 400 procesați toate ingredientele. Amestecați pentru omogenizare.

Suc dulce și verde

  • &lrm3 Pere/mere
  • 1/4 ananas
  • 1 legătură de spanac
  • 4 frunze de kale
  • 4 morcovi
  • 1 ridiche
  • 5 cm de ghimbir

Spălați bine ingredientele.

Stoarceți prima dată verdețurile deoarece ele sunt de obicei puțin mai dense.

Suc de cireșe

  • 2 căni cireșe organice
  • se poate adăuga o mână de baby spanac pentru a aduce un plus de nutriție

Pur și simplu procesați în blender sau treceți ingredientele prin storcător. Serviți peste gheață zdrobită.

Puteți adăuga cireșe întregi în pahar pentru un efect optic grozav!

Sunset Juice Recipe

  • 1 cartof dulce mare
  • 1 morcov mediu
  • 1 ardei gras
  • 2 sfecle roșii mari
  • 2 mere Golden delicioase
  • 1 portocală, opțional

Spălați toate produsele bine și procesati-le utilizând Storcătorul Optimum 400. Turnați peste gheață și savurați!

Suc I Love Me

  • 1/2 -1 ananas organic
  • 3 portocale organice
  • 3.5 cm de rădăcină de ghimbir
  • cuburi de gheață pentru servire

Stoarceți ananasul, ghimbirul și portocalele serviți peste gheață.

Detoxifierea rinichilor (rețetă pentru storcător)

  • 4 fire de pătrunjel
  • 1 castravete
  • 3-4 tulpini de țelină organică (cu sau fără frunze)
  • 1/2 lămâie

Limonadă cu pătrunjel &ldquoAllergies Be Gone&rdquo Suc verde alkalin

  • 1 legătură/2 căni de pătrunjel continental cu frunza lată
  • 1 castravete mediu
  • 1 - 2 lămâi medii, fără coajă
  • 1 măr verde
  • 1 bucată de ghimbir (opțional)
  • 5 picături de Nu Naturals Alcohol-Free Lemon Stevia SAU 1 linguriță de miere neprocesată locală dacă nu sunteți vegetarian (vedeți nota din postare)

Strecurați și agitați pentru a gusta. Este posibil să doriți să mai adăugați mere, stevia sau miere.

Diluați acest suc cu apă filtrată deoarece este foarte potent.

Se obțin aproximativ 16 uncii pentru o persoană. Beți tot amestecul pentru a avea beneficii maxime.

All Hail Kale

Acesta trebuie să fie sucul meu favorit.. Încercați-l!

  • 2 frunze de kale organice
  • 4 mere pentru suc organice
  • 1 lămâie organică, fără coajă
  • 4 morcovi pentru suc organici
  • un ciot mic de ghimbir
  • 3 tulpini mari de țelină

Stoarceți folosind aparatul dumneavoastră Optimum 400 și savurați această divinitate. Eu spun All hail Kale.

Suc pentru curățarea organismului &ldquoLiquid Sunshine&rdquo, pentru dimineață

  • 1 cană (cam o mână) de căpșuni
  • 2 morcovi
  • 1 măr verde
  • jumătate de miez de salată romaine
  • 1/2 sau 1 lămâie (fără coaja galbenă)

Procesați totul prin Storcătorul dumneavoastră de fructe Optimum 400.

Dacă utilizați acest suc ca parte a Curățării de primăvară a organismului, strecurați acest suc și diuați-l cu părți egale de apă filtrată.

În caz contrar, puteți consuma sucul ca atare.

Se obține un pahar de 16 uncii de suc diluat.

Young and Raw&rsquos Anti Inflammatory Turmeric Cocktail Juice

  • 1 bucată de rădăcină de turmeric (sau 1-2 lingurițe de pudră)
  • 1 castravete întreg
  • 2 tulpini de țelină
  • 1 ciot de 2-3 cm de ghimbir
  • 1 lâmăie fără coajă.

Procesați toate ingredientele prin Storcătorul dumneavoastră de fructe Optimum 400.

Savurați strecurat sau nu, cum preferați.

Alternativ, puteți amesteca 30g de suc de rădăcină de turmeric cu o cană de apă de cocos neprocesată. Acest amestec acționează ca un &ldquotransportator&rdquo ce livrează mai mulți nutrienți către celule.

Beți orice versiune a amestecului cu turmeric imediat după preparare și puteți face asta de câteva ori pe zi.

*Rețineți dacă sunteți începător în ceea ce privește sucurile sau rădăcinile proaspete, turmericul are proprietăți purgative și este posibil să trebuiască să utilizați toaleta mai frecvent, dar acest lucru este normal.

Sucul de morcovi și ghimbir pentru stimularea imunității doar PRINTR-O amestecare de la Detoxinista

  • 5 morcovi mari
  • 1 miez de salată romaine
  • 2 clementine, fără coajă
  • 1/2 lâmăie, fără coajă
  • 2-3 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir

Procesați toate ingredientele prin Storcătorul dumneavoastră de fructe Optimum 400.

Savurați strecurat sau nu, cum preferați

Suc neprocesat pentru curățare cu măr și curmale japoneze Persimmon "Parasites Be Gone"

Procesați toate ingredientele prin Storcătorul dumneavoastră de fructe Optimum 400.

Puteți consuma acest suc nestrecurat pentru beneficii maxime. Dar îl puteți strecura dacă preferați.
Suficient pentru o persoană.

Notă: curmalele japoneze Persimmons coapte nu sunt eficiente în eliminarea paraziților din organism. Pentru cel mai potent remediu ce elimină paraziții beți 1/2 de cană de suc din smochine, dimineața pe stomacul gol și seara până când aceștia au dispărut din tractul intestinal. Poate dura câteva săptămâni..


5. Dulceata de fructe pasionale

Adăugați o felie de tropice la prăjitura sau brioșa de dimineață cu gem de fructe de pasiune. Este pregătit în mod similar cu alte tipuri de gem, dar există câțiva pași suplimentari. Pe lângă fierberea pulpei de fructe de pasiune, lămâie și zahăr, va trebui să fierbeți cojile exterioare și să le curățați carnea interioară. Rezultatul merită mult efortul. Unii oameni adaugă alte fructe la gemul de fructe de pasiune, cum ar fi ananasul și mango.


Sucurile din fructe proaspete au aceeasi valoare alimentara ca fructele din care provin si sunt la fel de bogate in vitamina C, beta-caroten, vitamine din grupul B sau potasiu. Cu toate acestea, pasteurizarea si lumina tind sa distruga in parte aceste nutrimente. In afara de citrice, care contin vitamina C, marul si strugurele sunt bogate in polifenoli, antioxidanti foarte sanatosi. Rosia contine licopen, excelent pentru piele, sucul de rosii fiind o alternativa ideala.

Aporturi calorice: sucurile din fructe fara zahar (sucurile din fructe proaspete sau suc pur din fructe) sunt relativ slab calorice. Un pahar de 150 ml de suc de portocale aduce atatea calorii (80 kcal) cat o portocala de 150 g. Dar sucul a pierdut fibrele din fruct, care ajuta tranzitul intestinal. Efectul de satietate este pierdut in mod egal. Printre altele, aportul glucidic al sucului din fructe poate antrena putina insulina si favorizeaza foamea brusca si violenta. Regula este, prin urmare, de a consuma moderat (2 pahare mici pe zi), de preferat la micul dejun si in urma unei activitati sportive. Atentie, anumite sucuri, precum cele din pruna, strugure sau mar, au un efect laxativ asupra anumitor persoane. Sucul din grepfrut poate avea interactiuni cu anumite medicamente. In sfarsit, daca sucul din rosii ramane putin caloric, poate fi insa foarte sarat.


Proprietăți utile ale merelor

Merele contin o varietate de vitamine si minerale, printre care sunt: ​​vitamina A, B2, C, G, potasiu, fier, fosfor, iod, săruri de magneziu, acid folic si altele. Consumul regulat de mere intareste sistemul imunitar, constant peretele vasului, prevenind astfel pătrunderea toxinelor, reface puterea. Apple este considerat unul dintre fructele vitaminizate, efectul său benefic asupra organismului și nu este luat în considerare. Dar factorii de bază sunt de menționat: îmbunătățirea vederii, îndepărtarea lichidului mumă, un remediu pentru anemie, stimularea activității mentale, prevenirea bolii Alzheimer si cancer, normalizarea cardio – vascular, protectie diabet zaharat de dinti si sanatatea oaselor, precum și multe alte proprietăți pozitive.


Video: Утренний эфир. Сок или нектар?


Коментари:

  1. Shaktijin

    Какве речи вредне дивљења

  2. Fauk

    Message Tips

  3. Matthew

    Потпуно поделим ваше мишљење. Ово је сјајна идеја. Спреман сам да вас подржим.

  4. Kigagore

    Има нешто у овоме. Сада ми је све постало јасно, хвала вам пуно на информацијама.



Напиши поруку